Давление 120 на 60 что это значит как нормализовать показатели

Когда возникает необходимость ежедневного контроля уровня артериального давления, показания тонометра часто ставят человека в тупик. К примеру, что могут означать цифры артериального давления 120 на 60. Является ли это вариантом нормы или речь идет о гипотонии?

Содержание

Что считать нормой?

Показатель величины АД включает две составляющие – цифру систолического (верхнего) давления и цифру диастолического (нижнего). Они отражают степень сопротивляемости сосудистой стенки в момент сердечного выброса, а также интервалах между сердечными сокращениями.

В официальной медицине до сих пор ведутся дебаты, о том, какие показатели считать нормой.

Еще недавно, минимально допустимым систолическим значением считалось 110 мм рт.ст, максимально допустимым – 140.

Для диастолического значения, это были цифры – 60 мм рт.ст. и 90. Таким образом, получалось: 140 на 90 – верхняя граница нормы; 110 на 60 – нижняя. Значения, выходившие за эти рамки определялись, как патология. Наилучшим, считалось значение 120 на 80.

Требования современной медицины снизили верхний предел нормы до 130 на 80 мм рт.ст.

Казалось бы, давление 120 на 60 находится в границах нормы. Но здесь необходимо учитывать тот факт, что нормальный разрыв между систолическим и диастолическим значениями должен быть 40 пунктов (± 5). Эта разница, носящая название пульсового давления, в нашем случае составляет 60 пунктов. Она значительно превышает норму, что относится к патологии.

Впрочем, когда такие цифры показывает тонометрия у молодых практически здоровых людей или подростков, чувствующих себя хорошо при проведении измерения, причин для волнения нет.

Также, значение может быть вполне нормальным при малых сроках беременности.

Кому стоит беспокоиться при давлении 120 на 60?

В случае, когда разрыв между цифрами систолического и диастолического давления больше 50 или меньше 30 пунктов, повышается риск возникновения патологий сердца.

Указанные цифры могут стать поводом для беспокойства взрослому человеку, особенно, перешагнувшему пятидесятилетний рубеж. Если таки показатели держатся продолжительное время, это наверняка говорить о нарушении кровообращения, создающем дополнительное напряжение сердечной мышце.

Последствиями подобного состояния нередко становятся: ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт. Кроме того, похожие показатели зачастую являются ранним предвестником болезни Альцгеймера.

Чтобы предотвратить развитие заболеваний, обязательно записаться к врачу. За помощью стоит обратиться незамедлительно, если такое АД сопровождается:

  • ознобом, появлением перед глазами «мушек»;
  • упадком сил, головокружением, сонливостью;
  • учащенным сердечным ритмом;
  • болью в затылке, висках;
  • нестабильным эмоциональным настроем.

Как правило, эти признаки возникают ближе к ночи, также может отмечаться ухудшение состояния из-за погодных условий.

Причины снижения уровня диастолического давления

Факторов, приводящих к стойкому снижению нижнего АД достаточно много. К ним относят: стечение неблагоприятных обстоятельств, патологии организма. У физически здорового человека снижение диастолического АД могут вызывать:

  • неправильное питание, дефицит витаминов В, Е;
  • недостаток сна;
  • гиподинамия;
  • переутомление, стрессовые ситуации;
  • смена климата.

Однако, особенно часто, нижнее давление понижено из-за имеющихся патологий:

  • сердечно-сосудистые проблемы (атеросклероз);
  • болезни почек;
  • эндокринные заболевания (гипотиреоз);
  • инфекционные болезни (туберкулез, пневмония);
  • опухолевые процессы;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • большая потеря крови (менструация, оперативные вмешательства, травмы, прободные язвы);
  • длительный прием гипотензивных препаратов;

Для выяснения причин снижения диастолического АД, рекомендуется посетить терапевта. После обследования, он выпишет направление к профильному специалисту – кардиологу, эндокринологу, неврологу или другим.

Что поможет нормализовать показатели АД?

Если серьезных патологий при давлении 120/60 у взрослого (пожилого) человека не обнаружено, врач даст рекомендации по коррекции образа жизни. Подъему диастолического АД способствует:

Пешая ходьба пожилых людей

  • дневная физическая активность, длительные прогулки по свежему воздуху;
  • продолжительный ночной сон до 8-ми часов;
  • отход ко сну до 23 часов ежедневно;
  • установленное время утреннего подъема;
  • утренняя зарядка;
  • занятия спортом (плаванье, велосипед).

Хороших результатов также можно добиться коррекцией пищевого рациона. Обязательными для гипотоника, считаются следующие продукты:

  • орехи богатые витаминами группы В, Е (фундук, кешью, грецкий, семечки подсолнечника);
  • хлеб из муки грубого помола с отрубями;
  • листовая зелень (шпинат, салат);
  • свежие фрукты, овощи;
  • нежирное мясо, морская рыба;
  • хорошее сливочное, а также растительные масла (оливковое, подсолнечное);
  • пряные специи.

Есть нужно дробными порциями. Количество приемов пищи – не менее четырех, с равными интервалами (три часа). Также принесут пользу небольшие дозы хорошего красного сухого вина.

Лечение гипотонии

Иногда, коррекции образа жизни и пищевого рациона для поднятия АД может быть недостаточно. Тогда, лечащий врач назначает терапевтическое лечение, рекомендуя определенные медикаментозные средства.

Как правило, сначала назначаются лекарственные препараты растительного происхождения. Они отличаются деликатным воздействием на сердечно-сосудистую и нервную системы. Оказывают мягкое стимулирующее действие. Особенно часто, пациентам рекомендуется прием определенных доз, следующих спиртовых настоек:

Сироп лимонника

  • элеутерококка;
  • аралии;
  • лимонника;
  • женьшеня.

При недостаточности терапевтического эффекта, могут быть добавлены синтетические препараты: холинолитики, адреномиметики, ноотропы, аналептики.

Рекомендовать те или иные препараты, устанавливать их дозировку, длительность приема должен только врач. Самолечение недопустимо.

Отличные результаты достигаются применением физиотерапевтических методов. Это может быть массаж, электролечение (дарсонваль, электросон), ванны с добавлением эфирных масел, душ Шарко.

Чем помочь в домашних условиях?

Давление 120/60 не является критическим, не сопровождается состояниями, угрожающими жизни. Однако если при этом болит голова, наблюдаются другие неприятные симптомы, их необходимо устранить.

Листовой чай

Быстро повысить нижнее давление, избавить от дискомфорта, поможет контрастный душ, который стимулирует работу сердца и сосудов. Избавиться от головокружения при гипотонии поможет чашка сладкого горячего чая (черного или зеленого), ломтик горького шоколада, алкоголь. Здесь речь идет о коньяке. Кусок сахара-рафинада окунают в крепкий напиток, затем медленно его рассасывают.

Если после всех манипуляций состояние не стабилизируется, а усугубляется, имеет смысл вызвать неотложку. До приезда медиков, человека укладывают удобно с небольшим подъемом головы. Давящие предметы одежды снимают или расстегивают. Организовывают приток свежего воздуха.

Когда наблюдается озноб, целесообразно начать растирание конечностей (ног), поднимаясь от икроножных мышц выше. Правильным решением станет таблетка или две Цитрамона. Состав препарата включает кофеин, который позволит немного поднять нижнее давление, облегчит состояние до приезда скорой.

Для предупреждения непредвиденных ситуаций со скачками АД, необходимо проходить ежегодную диспансеризацию, тщательно выполнять рекомендации врача.

Что значит давление 160 на 120 и что делать больному

Под давлением в медицинской практике подразумевается сила, с которой кровь влияет на стенки кровоснабжающих структур. В частности артерий, потому чаще всего говорят об артериальном давлении.

Вены и капилляры подразумеваются несколько реже. Давление — общепризнанный показатель здоровья сердечно-сосудистой системы, именно от него зависит состояние кровоснабжения тканей и органов (частично).

Нормальным показателем на общемировом уровне считается не конкретная цифра, а диапазон от 100 до 140 на 60-90. Все что выше — уже гипертония с характерными симптомами.

Существует понятие «рабочего» артериального давления, но в данном случае оно неприменимо: уровень «рабочего» АД может варьироваться, не более чем на 10 мм ртутного столба от нормы.

Давление 160 на 120 мм рт. ст. указывает на патологический процесс. Какого именно рода — выясняет врач. Самодиагностика не даст ничего.

Высокие показатели артериального давления несут гораздо большую опасность здоровью, чем низкие в краткосрочной и долгосрочной перспективе: вероятно скорое развитие инсультов, инфарктов и т.д.

45367

Причины однократного повышения АД

Причин, по которым давление может резко «подскочить» не так много, гораздо больше патологических состояний со стойким или регулярным повышением цифр тонометра. Тем не менее, такие факторы есть.

  • Злоупотребление кофе, крепким чаем, тонизирующими напитками. Кофеин вызывает стеноз (сужение) крупных кровеносных сосудов на всех уровнях, нарушается нормальный кровоток. Гематологической жидкости приходится преодолевать существенное сопротивление стенок кровоснабжающих структур. Отсюда повышение АД.
  • Стресс. Всегда сопровождается выбросом огромного количества кортикостероидов (гормонов коры надпочечников): норадреналина, адреналина и кортизола.

По отдельности они обладают выраженными гипертензивными свойствами. Вместе — дают еще больший патологический эффект. Это необходимо для мобилизации организма для мнимой борьбы с неблагоприятными внешними факторами.

Природный защитный механизм, доставшийся человеку от предков, может сыграть злую шутку.

  • Злоупотребление алкоголем. Вопреки распространенному мнению, алкоголю отнюдь не действует на сосуды положительным образом.

В начальную фазу метаболизма они действительно расширяются: человек краснеет, происходит активный приток крови к тканям.

Уже спустя 20-30 минут, а то и раньше наблюдается обратный процесс: сужение просвета сосудов, рост артериального давления и температуры.

Ослабленный организм может и не выдержать такой перегрузки. Вывод: алкоголь — враг здоровья сердечнососудистой системы.

  • Злоупотребление некоторыми медикаментозными средствами. Какие именно препараты могут повышать давление — Цитрамон, аспирин, нормотимики, некоторые антипсихотики и другие. Перед применением рекомендуется, во-первых прочитать аннотацию, во-вторых, проконсультироваться с врачом на предмет возможных нежелательных явлений.
  • Употребление большого количества поваренной соли накануне. Соль — это кристаллизованный хлорид натрия. Натриевые соединения задерживают жидкость в организме, не давая ее выводить. Это путь к нарушению гемодинамики и повышению уровней артериального давления, порой до существенных отметок.
  • Употребление большого количества жидкости сопряжено с повышенной нагрузкой на всю сердечнососудистую систему.

Как уже было отмечено, гораздо чаще встречаются патогенные факторы развития гипертонии.

Патологические причины (возможные болезни)

Гипертензия (повышение давления) — очень навязчивое состояние. Однажды развившись, оно не исчезает самостоятельно почти никогда. Требуется прием специальных фармацевтических средств, обычно в комплексе.

Нарушения в работе эндокринной системы

Это крупный пласт болезней. Ключевые и часто встречающиеся:

  • Гипертиреоз. Иначе говоря, избыточная выработка тиреоидных гормонов (активных веществ щитовидной железы). Щитовидка — своего рода котел человеческого организма.

При избыточной работе наблюдается активизация всех органов и систем, тело мобилизуется и сжигает ресурсы. Это опасный процесс: организм работает на износ.

Артериальное давление 160 на 120 может быть постоянно, и не спадать самостоятельно. Наблюдаются высокая температура, общее недомогание, внешние признаки болезни налицо. Причины: новообразования щитовидки или развитие диффузного зоба.

6346

  • Опухоли или травмы гипофиза. В обоих случаях наблюдается избыточная выработка кортикотропина. Это активное вещество синтезируется передней долей гипофиза и подстегивает надпочечники вырабатывать больше кортизола.

При гормонально-активных новообразованиях мозговой локализации, крупных несекретирующих опухолях происходит чрезмерный синтез вещества. Итог — развитие вторичной болезни Иценко-Кушинга с высоким давлением и иными «прелестями» этой разрушительной патологии.

  • Болезни собственно надпочечников. Так же сопровождаются избыточной выработкой кортизола (вещества повышающего АД).
  • Злокачественные новообразования организма любой локализации. Характерно систематические повышение артериального давления.

Причины по возрастным группам

У детей и подростков наиболее распространены следующие факторы становления артериальной гипертензии:

  • Избыточное потребление поваренной соли. Как уже и было сказано. Систематическое злоупотребление этим веществом приводит к стойкому повышению цифр тонометра.
  • Избыточная масса тела. Провоцирует нарушение гемодинамики, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Потому рекомендуется следить за рационом ребенка ни не допускать ожирения в ранние годы жизни до формирования устойчивых пищевых привычек.
  • Гиподинамия. Современные дети все чаще отдают предпочтение малоподвижному образу жизни за компьютером. Активные игры уходят в прошлое. Отсюда учащение случаев ранней гипертонии. Нарушается кровоток, отсутствует тренировка сердечной деятельности. Это опасно.

У подростков перечень причин несколько шире.

Указанные факторы дополняются:

  • Временным гормональным дисбалансом. Давление в период пубертата (полового созревания) нестабильно. Оно постоянно скачет в широких пределах. Это преходящее явление, которое, тем не менее, нужно корректировать в случае наличия опасности здоровью и жизни. Вопрос решается в индивидуальном порядке с эндокринологом и кардиологом.
  • Прием алкоголя, курение. Мало кого можно удивить курящим или пьющим подростком. Вредные привычки — прямой путь к гипертонии в раннем возрасте.

Молодежь люди среднего возраста (до 40 лет):

Обычно речь идет о соматических заболеваниях. Щитовидной железы, гипофиза, надпочечников. Сахарном диабете. Возможны варианты. Часто человек сам создает себе проблему: курит, пьет, злоупотребляет жирными продуктами.

Представители старшей возрастной группы (от 40 лет).

В данном случае речь идет о накопленном багаже болезней и общем износе организма. Среди частых причин:

  • Атеросклероз. Сужение просвета сосудов или окклюзия артерий холестериновыми бляшками. При долго текущем процессе они кальцифицируются и существуют уже на постоянной основе.

атеросклероз артерий

  • Патологии почек. В первую очередь, пиелонефрит. Развивается у многих пациентов старшего возраста. Сопровождается повышением цифр артериального давления. Нефрит, гломерулонефрит также провоцируют рост показателей тонометра.

Неблагоприятным итогом длительного течения гипертонии почечного генеза считается формирование так называемой злокачественной гипертензии. Это смертоносный процесс. Протекает он не с цифрами 160 на 120-124, а с гораздо большими показателями.

В подавляющем большинстве случаев процесс протекает со слабо выраженной тахикардией: 90-100 ударов в минуту. Со временем пациентка привыкает, но это не нормально.

Отдельные причины давления 160 на 120 у женщин

Кроме вышеперечисленных причин, у женщин, существует ряд сравнительно физилогичных состояний, когда такие показатели возможны, поскольку их гормональный фон менее устойчив, чем у мужчин, а пиковых состояний больше.

В ходе менструального цикла (особенно в первую и вторую фазы) происходит нарушение гемодинамики, временное, но существенно и сопровождающееся перепадами АД.

Пременопауза, менопауза и постменопауза же всегда сопровождается скачками показателей тонометра, как в большую, так и в меньшую сторону.

При беременности, давление, как правило, стабильно сниженное. Гипертония нехарактерна и может указывать на наличие соматических заболеваний, хотя бывают исключения. Проверяться на предмет таковых нужно еще на этапе планирования беременности.

Симптомы, требующие обращения к врачу

Среди настораживающих проявлений:

  • Интенсивная тюкающая головная боль. Может усиливаться при физической активности. Пульсирует в такт ударам сердца.
  • Головокружение.
  • Тахикардия (ускорение сердцебиения свыше 80 ударов в минуту).
  • Отечность лица и конечностей по утрам.
  • Когнитивные нарушения: снижение памяти и работоспособности, особенно в дневное время суток.
  • Повышенное потоотделение.
  • Озноб.
  • Бегание мурашек перед глазами.

Все это возможные симптомы гипертонии.

Давление 160 на 120 у женщин и у мужчин проявляется одинаково. У представителей сильного пола дополнительно возможна проблема с потенцией.

Последствия повышенного артериального давления

Развиваются спонтанно. При длительно текущей гипертонии риски намного выше.

  • Аневризма аорты.
  • Инсульты геморрагического и ишемического типов.
  • Сердечная недостаточность, гипертрофия левого желудочка.
  • Инфаркт.
  • Почечная недостаточность.
  • Преходящее нарушение мозгового кровообращения.

Все патологии потенциально летальны.

Как себе помочь в домашних условиях?

Помочь нельзя никак. Все растиражированные советы, вроде умывания холодной водой, контрастного душа, окунания рук в горячую воду не только бесполезны, но и опасны.

Если давление поднялось до 160 на 120 — нужно принять горизонтальное положение, выпить таблетку прописанного антигипертензивного препарата экстренного действия или вызвать скорую помощь, если такового нет, или давление не снижается на протяжении 30-ти минут после приема медикамента.

Дополнительно разрешен прием седативных средств растительного происхождения. Это: Валокордин, Пустырник, Валерьяна в форме таблеток (только не спиртовые настойки).

В дальнейшем следует обратиться к врачу для назначения или коррекции терапии.

Обследования на предмет гипертонии

4545

Диагностика гипертонии у взрослых и детей — прерогатива врачей нескольких специальностей, поскольку этиология процесса различна.

Профильный специалист — кардиолог.

Возможно потребуется консультация невролога, нефролога, эндокринолога, невролога (зависит от первичного заболевания).

Перечень объективных исследований таков:

  • Опрос пациента.
  • Сбор анамнеза.
  • Определение сердечного ритма.
  • Измерение артериального давления на двух руках.
  • Суточная тонометрия с применением специального монитора.
  • УЗИ почек.
  • Электрокардиографии.
  • Оценка концентрации гормонов щитовидки, гипофиза, половых гормонов.
  • Оценка неврологического статуса.

Больше ничего, как правило, не требуется. В сложных случаях показана ангиография, МРТ-диагностика. С осторожностью назначаются нагрузочные тесты. Все решается на усмотрение врача.

Терапевтические методы

Лечение заключается в устранении первопричины патологического состояния. Только потом воздействуют на симптомы (лишь постольку поскольку для предотвращения неблагоприятных последствий).

Показаны ангигипертензиваные препараты. Их множество (более 100 наименований):

  • Ингибиторы АПФ.
  • Блокаторы кальциевых каналов.
  • Бета-адреноблокаторы.
  • Мочегонные препараты.

Возможно назначение ангиопротекторов (для защиты сосудов от разрыва, и укрепления их стенок), а так же успокоительных растительного происхождения (Валерьяна, Корвалол).

Эндокринные проблемы решаются коррекцией гормонального статуса. Важно не допустить развития инсульта, инфаркта, гемофтальма и иных грозных осложнений.

Конкретные наименования подбирает врач. Самолечение недопустимо. Дозировку своими силами определить не удастся.

Подытожим

Давление 160 на 120 значит, что имеют место патологические процессы в организме. Нужно пройти комплексную диагностику у разных специалистов. Это займет определенное время, но поможет подобрать оптимальную схему лечения.

Важно не упустить подходящий момент и начать как можно раньше. Длительно текущую гипертензию вылечить практически невозможно.

100 на 60 – это нормальное давление?

Несмотря на принятые стандарты, у каждого человека свои цифры комфортного давления при которых он чувствует себя нормально. Но многих показания тонометра 100/ 60 начинают пугать даже при хорошем самочувствии. Стоит ли бояться гипотонии и как понять, является ли давление 100 на 60 нормальным?

Артериальное давление 100 на 60

Что означает давление 100 на 60?

В медицине стандартным считается артериальное давление 120 на 80. Уменьшение цифр на тонометре называется гипотонией. Исходя из этих норм уровень 100/ 60 мм рт. ст. – это признак гипотензии. На практике, в зависимости от индивидуальности организма, существуют разные показатели давления, при которых человек чувствует себя комфортно.

Пониженное давление считается нормальным:

  • в подростковом периоде на фоне гормональных сдвигов;
  • при худощавой комплекции и низком росте;
  • у людей, занимающихся профессиональным спортом;
  • как одноразовое явление;
  • у пациентов, в наследственном анамнезе которых есть гипотония.

Судя по незначительной разнице между медицинским стандартом и гипотонией, то уровень давления 100 на 60 считается абсолютным. Подъем диастолической цифры является сигналом, свидетельствующим о сердечно-сосудистых нарушениях.

Основные признаки гипотонии:

  • слабость и повышенная усталость;
  • головная боль, чередующаяся с головокружением;
  • сонливость, похолодание конечностей;
  • незначительная тошнота;
  • прерывистое дыхание, одышка;
  • сердцебиение, пульсация в висках.

Причины артериального давления 100 на 60

Гипотония также влияет на здоровье человека, как и гипертония. Пациент с хронической формой пониженного давления постоянно испытывает разбитость, низкую работоспособность, сонливость и вялость.

Провоцирующие понижение давления факторы:

  • патологии щитовидной железы;
  • психоневрологическое состояние;
  • надпочечная дисфункция;
  • сильная кровопотеря;
  • ВСД;
  • резкое обезвоживание организма;
  • хронические заболевания сердечной системы;
  • наследственная предрасположенность;
  • беременность;
  • длительная умственная нагрузка, стресс или депрессивное состояние;
  • ведение малоподвижного образа жизни.

АД 100/60 при беременности

Гормональные изменения часто являются причиной понижения уровня АД. У беременных чаще всего это ощущается по утрам после сна. Патология АД 100/60 провоцируется резким обезвоживанием организма вследствие токсикоза и рвоты в 1 триместре. После ухода признаков токсикоза колебание АД исчезает.

Хроническая гипотония провоцирует снижение показателей давления на протяжении всего срока беременности. Предотвратить риск угрозы выкидыша или внутриутробной гипоксии плода – контроль уровня АД.

Вторичные факторы, провоцирующие снижение показателей артериального давления в период беременности:

  • увеличение выработки прогестерона;
  • увеличение нагрузки при вынашивании двойни;
  • железодефицитная анемия;
  • индивидуальная чувствительность к изменениям погодных условий;
  • нервное перенапряжение в виде предродового страха.

При первых признаках ухудшения самочувствия необходимо обеспечить беременной женщине полный покой. Выпить чашечку теплого чая и лечь на кровать. Скорректируйте питание – есть надо маленькими порциями, введите в рацион яблоки, бананы, кисломолочные продукты. Повышающими гемоглобин свойствами обладает гречка, свиная печень, мясо и цитрусовые плоды.

АД 100/60 у гипертоника

Если вдруг резко упало давление у гипертоника – это очень опасное состояние.

Причины снижения АД у гипертоника:

  • кровопотеря больше 800 мл;
  • сбой в сердечно-сосудистой системе;
  • ВСД;
  • наличие отека легких.

Признаки резкого падения АД у гипертоника:

  • больной путается в словах, не узнает близких;
  • кожные покровы бледнеют и синеют губы;
  • походка шатающаяся;
  • пациент сильно потеет;
  • больной жалуется на онемение и похолодание ног, рук.

До приезда неотложки уложите больного в горизонтальное положение, под ноги поместите подушку или валик. Освободите грудь для свободного доступа воздуха. Дайте выпить сладкого чая и укутайте ноги.

АД 100/60 у подростка

При постоянном снижении давления у подростка необходимо найти причину заболевания, поскольку патология не является нормой для подросткового возраста.

Причины артериальной гипотензии у ребенка:

  • интоксикационное состояние на фоне инфекции;
  • психическое или физическое истощение организма;
  • кровопотеря;
  • резкое нарушение кровообращения в мозговой оболочке.

К признакам хронической гипотензии подростка относятся – потеря работоспособности, вялость и апатия, дезориентация и отсталость в учебе, пропуски занятий. Наблюдаются приступы необъяснимой раздражительности, плаксивости, потливость и похолодание конечностей.

Для нормализации состояния в первую очередь обеспечьте ребенку правильное питание и распорядок дня. Обязательно пройдите с ним полное медицинское обследование, чтобы установить причины патологии и возможные пути консервативного лечения.

К какому врачу обратиться?

При проблеме колебания АД следует обращаться к кардиологу. Врач проведет медицинское обследование и назначит консервативное лечение по индивидуальному плану с учетом анализа действительных показателей организма в целом.

Для уточнения причин посетите терапевта и невропатолога. Комплексное исследование и диагностика позволит быстро определить правильную причину патологии и назначить действующее лечение в соответствии с потребностями организма.

Что делать при давлении 100/60

При обследовании подбирается индивидуальное лечение каждого гипотоника. Самостоятельное назначение таблеток или злоупотребление кофе приводит к нежелательным и осложняющим последствиям.

Важно! При первом обнаружении показателей тонометра 100/60 пациенту надо обеспечить спокойное состояние, например, предлагается лечь ногами на подушку. Такое положение способствует полноценному притоку крови в мозг. Дайте больному выпить чай и отдохнуть. После предпринятых мер однократное падение АД должно прийти в норму.

Первая помощь при гипотоническом кризе

Чтобы быстро поднять давление примите таблетку Цитрамона или Пантокрина. Лекарство стимулирует сердечную деятельность, тем самым обеспечивая сосудистый тонус. Постоянно принимать препараты нельзя, поэтому для нормализации состояния необходимо пройти медицинское обследование.

Таблетки Цитрамон

Если лекарств под рукой нет, выпейте чашку горячего чая или кофе и примите положение лежа, чтобы ноги находились чуть выше уровня головы. Освободите грудь от тесноты одежды – это обеспечит свободный доступ воздуха.

До приезда врача нельзя подыматься и заниматься любыми физическими нагрузками.

Как повысить показатели давления лекарствами

Наиболее эффективными и сильными лекарствами, способными быстро нормализовать уровень артериального давления считаются:

  1. Флудрокортизон. Назначается при головокружении и предобморочном состоянии.
  2. Никетамид. Выпускается в форме капель и инъекций. Способен быстро нормализовать уровень АД в домашних условиях.
  3. Гептамил. Не токсичный и эффективный препарат, оказывающий благоприятное влияние на работу сердца и сосудов. Принимать при резком снижении давления на фоне предобморочного состояния.
  4. Эпинефрин. Эффект повышения АД достигается путем влияния препарата на сужение сосудов.

При однократных колебаниях уровня АД рекомендуется применять более легкие и менее опасные препараты на растительной основе.

  1. Настойка женьшеня. Оказывает тонизирующее действие, укрепляет сосудистые стенки и повышает сопротивляемость организма. Быстро нейтрализует явление низкого АД.
  2. Экстракт элеутерококка. Характеризуется мягким воздействием на сердечно-сосудистую деятельность, обеспечивает повышение давления за счет нормализации кровообращения.
  3. Пантокрин. Действует на ЦНС, стимулирует кровоток в сосудах головного мозга.
  4. Настойка лимонника. Оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект.

Как поднять давление народными средствами

К подручным народным средствам в домашних условиях, быстро повышающим уровень АД, относятся кофе, чай с лимоном, ядра орехов или черный шоколад.

Горячий чай

Вспомогательные народные рецепты для повышения АД

  1. Чай из шиповника, пить по полстакана каждый день. 2 ст. л. ягод залить 250 мл кипятка и дать настояться 10-15 мин.
  2. Отвар из листьев красной рябины. Настаивается около часа и добавляется по 1 чайной ложке в чай. Это укрепляет сосудистые стенки.
  3. Отличный тонизирующий эффект имеет травяной настой из крапивы, цикория (корень), листьев подорожника и одуванчика. Компоненты залить кипятком. Настоявшийся отвар принимается по 50 мл 3 р/день перед приемом пищи.

Общие рекомендации

Дополнительными средствами, повышающими показатель АД, является ведение правильного образа жизни – нельзя курить и употреблять алкоголь.

Спать не менее 8-9 часов в сутки. Хороший сон способствует полноценному отдыху всего организма. Полезно также будет раз в день устраивать кратковременный отдых на полчаса для восстановления моральных и физических сил.

Девушка спит

Для нормализации артериального давления стоит пересмотреть рацион питания. Сбалансируйте свое меню витаминизированными продуктами.

Хорошо тонизируют организм прогулки по утрам на свежем воздухе. Избегайте тяжелых физических перегрузок, эмоциональных переживаний.

Для контроля АД измеряйте давление тонометром не реже чем раз в день.

Опасно ли давление 100/60?

Однозначная трактовка показателя АД 100/60 мм рт. ст. недопустима. Для одного человека этот уровень является нормальным и приемлемым, а другой начинает чувствовать усталость, недомогание и головокружение.

Выделяют факторы, позволяющие понять, опасно ли давление 100 на 60:

  1. Нормальное самочувствие человека при показателях 100/ 60 – уровень считается нормой.
  2. У больного наблюдаются вторичные симптомы: болит и кружится голова, учащенный пульс, общая слабость и тошнота на фоне понижения давления – следует искать причину гипотонии.
  3. Внезапное понижение уровня АД свидетельствует о кровопотере или перегреве. Если вовремя не среагировать, есть риск появления предобморочного состояния. Здесь необходима срочная врачебная помощь.

Если хроническую гипотонию долго не лечить, патология дает нагрузку на сердечную мышцу. Потребность органов в нормальном функционировании кровотока повышается, что провоцирует дополнительные сокращения сердечной мышцы. Под давлением транспортирующего потока сосуды не успевают перекачивать и равномерно распределять кровь. Такое состояние чревато возникновением серьезных патологий – анафилактического шока, сердечной недостаточности, застоя, тромбообразования и кровоизлияния в мозговую оболочку.

Однократный скачок артериального давления не является опасным для жизни. Постоянная гипотония – серьезный повод задуматься о консервативной поддержке организма, чтобы избежать серьезных последствий. Умеренные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и правильный образ жизни помогут быстро восстановить пониженное артериальное давление без применения лекарств.

Давление 120 на 60

Измерение артериального давления

Для гипертоника или гипотоника регулярное измерение давления и контроль своего состояния – это нормально. Человек знает, какое АД (артериальное давление) является оптимальным для него, а при каком стоит выпить таблетку, чтобы избежать осложнений. Здоровые люди прибегают к помощи тонометра лишь в случае ухудшения самочувствия. Как же трактовать цифры на мониторе? Что значит давление 120 на 60 мм рт. ст. и как с ним бороться?

Что означают цифры на тонометре

Измеряя давление, необходимо обращать внимание на все, отображающиеся на мониторе показатели. Первая цифра демонстрирует систолическое (верхнее) давление, которое возникает в момент максимального сокращения сердечной мышцы. Диастолическое (нижнее) давление прибор фиксирует во время полного ее расслабления. Важен и третий показатель – частота сердечных сокращений.

Увидев на тонометре нетипичные для себя цифры, не следует паниковать. Возможно, они означают, что прибор неисправен. Однако если нормальное верхнее и низкое нижнее давление демонстрирует и другое устройство, есть повод обратиться к врачу за консультацией. Специалист после комплексного обследования сможет сделать вывод о том, почему значения давления отклонились от нормы, и составит схему наиболее эффективной терапии.

Эталонными можно назвать значения 120/80 мм рт. ст. при пульсе от 60 до 80. Однако у людей разного возраста, пола, состояния здоровья и образа жизни они могут несколько отличаться от идеала, что не будет являться отклонением от нормы. Но лишь в случае, когда пульсовая разница (разница между нижним и верхним артериальным давлением) составляет от 20 до 40 единиц. При давлении 120 на 60 верхнее значение является оптимальным, однако показатели в момент диастолы являются заниженными и могут говорить о проблемах со здоровьем. Опасение вызывает и внушительная пульсовая разница.

Дополнительные симптомы

Низкое диастолическое давление на фоне нормального систолического обычно сопровождается характерными симптомами:

  • У человека болит голова.
  • Замедляется сердцебиение или пульс становится неравномерным.
  • Возникают головокружения при резком повороте головы или выходе из темноты на свет.
  • Возможны обмороки, начинающиеся потемнением в глазах.
  • Ухудшается память.
  • Снижается активность, усталость возникает даже в момент покоя.
  • Больной становится раздражительным, периоды апатии сменяются агрессией.

Головная боль у женщины

И при гипертонии, и при гипотонии человек начинает остро реагировать на капризы погоды усилением симптоматики

Причины нарушения

Если давление 120 на 60 мм рт. ст. при пульсе 50 фиксируется впервые или беспокоит человека лишь изредка, оно может быть вызвано физиологическими факторами и легко поддается коррекции. Среди основных причин состояния можно отметить:

  • переохлаждение;
  • обезвоживание;
  • стресс;
  • голодание;
  • интенсивные физические нагрузки, например, в спортзале (пульс и АД падают во время отдыха — сердце восстанавливает силы после перенапряжения);
  • беременность (в период вынашивания ребенка, особенно в 1 триместре, АД может колебаться в диапазоне 20 мм рт. ст. о нормы и это не говорит об отклонениях в работе организма).

Давление 125 на 60 или 120 на 60 мм рт. ст., фиксируемое регулярно, может являться симптомом серьезных патологий, в числе которых можно отметить следующие:

  • эндокринные заболевания (болезни надпочечников, сахарный диабет);
  • сердечные патологии (брадикардия, сердечная недостаточность, врожденные пороки клапана аорты, инфекционный миокардит, ИБС, недавно перенесенный инфаркт и т. д.);
  • атеросклероз;
  • заболевания почек;
  • злокачественные опухоли;
  • острые отравления;
  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • обильная кровопотеря при обширной травме.

Низкое диастолическое давление может сопровождаться повышенным сердцебиением. Так, пульс 90 является компенсаторной реакцией на гипоксию и снижение циркуляции крови.

Если нижнее давление упало до 40 мм рт. ст. следует вызывать неотложную помощь, так как данное состояние может свидетельствовать об опасном для жизни состоянии, требующем срочной госпитализации. Самостоятельно пытаться поднять такое давление таблетками или чашкой крепкого кофе не рекомендуется.

Важно! Снижать диастолическое давление способны и некоторые медицинские препараты. В случае если явление возникло на фоне лечения хронического или инфекционного заболевания, об этом необходимо сообщить врачу, который откорректирует дозу лекарства или подберет альтернативу, не провоцирующую колебания АД.

Измерение артериального давления

При появлении неприятной симптоматики, связанной с изменением АД, необходимо посетить своего терапевта, который даст направления на обследование

Методы диагностики

Установить причину, из-за которой снижается нижнее давление, можно посредством комплексной диагностики. В перечень мероприятий по обследованию входят:

  • Общий анализ крови. Биохимическое исследование позволяет выявить анемию, которая часто становится причиной низкого давления, особенно у представительниц прекрасного пола молодого возраста.
  • ЭКГ. Эхокардиограмма дает полную картину о структуре сердца и соответствии его работы норме. Таким образом можно определить нарушения сердечных клапанов и других тяжелых патологий у человека любого пола и возраста.
  • Рентген. Посредством рентгенологического исследования можно определить ряд заболеваний, способных повлечь за собой колебания артериального давления, сопровождающихся учащением или снижением частоты сердечных сокращений.

Лечение

Что делать, если при обследовании обнаружена серьезная патология, требующая лечения? В этом случае следует не корректировать АД, а заниматься решением первостепенной задачи. Только устранив причину, по которой давление с привычных 120 на 80 снизилось до 120 на 65 или 60 мм рт. ст. можно улучшить свое самочувствие.

Вино

При давлении 120–122 на 60–66 мм рт. ст. алкоголь, а именно красное вино, в небольших дозах является не просто разрешенным, а рекомендуемым врачами

Если сопутствующих заболеваний не обнаружено, значит, можно остановиться на домашних методиках решения проблемы. А именно:

  • Когда начинает болеть голова на фоне снижения давления, можно принять таблетку, оказывающую спазмолитическое действие, например, «Спазмалгон» или слегка повышающий давление «Цитрамон».
  • Укрепить сосуды и нормализовать частоту сердечных сокращений помогут рецепты народной медицины, предварительно согласованные с лечащим врачом: отвары девясила, тысячелистника, настои китайского лимонника, настойки женьшеня и элеутерококка. Курс лечения составляет не менее 40 дней.
  • Важно включить в свой график занятия спортом: пробежку в ближайшем парке, походы в бассейн или на йогу. При полном отсутствии свободного времени можно ограничиться утренней зарядкой.
  • Проблемы с давлением могут быть связаны с нарушением режима сна. В этом случае стоит исключить посменную или ночную работу, мешающую полноценно отдыхать по ночам не менее 8 часов.
  • Самой опасной привычной, негативно влияющей на АД, является курение. Никотин уменьшает объем легких, заставляя сердце работать в усиленном темпе, засоряет сосуды и клетки печени. Отказавшись от пагубной привычки можно в короткие сроки избавиться от колебаний давления без применения лекарств.
  • Ведущую роль в нормализации АД играет питание. Лучше остановить свой выбор на 5-разовом приеме пищи небольшими порциями. Еда должна быть разнообразной, насыщенной полезными витаминами и микроэлементами.

Совет! Наиболее благотворно на организм в целом и состояние сердечно-сосудистой системы в целом оказывает средиземноморская диета, состоящая в основном из морской рыбы, овощей, оливкового масла. В качестве перекусов следует выбирать орехи, фрукты, сухофрукты, а не пустые углеводы.

Заключение

Показатели артериального давления красноречиво говорят об общем состоянии организма, поэтому игнорировать отклонение значений от нормы не следует. Давление 120/60 мм рт. ст. может являться признаком физиологического процесса, а может свидетельствовать о серьезных нарушениях, требующих вмешательства медиков. В случае если АД снижается регулярно, необходимо обследоваться и принять меры по устранению проблемы и улучшению собственного самочувствия.